2-3 minuty
Czas wypełniania
7 pytań
Krótki i precyzyjny
Walidowany
Złoty standard
Czym jest ISI?
ISI (Insomnia Severity Index), czyli Indeks Nasilenia Bezsenności, to kwestionariusz opracowany przez Charles M. Morin (1993). Narzędzie służy do oceny subiektywnego nasilenia objawów bezsenności w ciągu ostatnich 2 tygodni.
ISI jest jednym z najczęściej stosowanych narzędzi w medycynie snu i psychologii klinicznej. Jest rekomendowany przez międzynarodowe towarzystwa somnologiczne jako narzędzie pierwszego wyboru do oceny bezsenności.
💡 Dlaczego ISI?
ISI jest rekomendowany przez AASM (American Academy of Sleep Medicine) jako narzędzie do oceny bezsenności. Tylko 7 pytań, ale czułość 86.1% i swoistość 87.7% (cut-off ≥10). Narzędzie jest bezpłatne.
Struktura kwestionariusza
ISI składa się z 7 pytań oceniających różne aspekty bezsenności:
- Trudności z zasypianiem — czas potrzebny do zaśnięcia
- Trudności z utrzymaniem snu — budzenie się w nocy
- Wczesne budzenie się — zbyt wczesne poranki
- Satysfakcja ze snu — jakość snu
- Wpływ na funkcjonowanie — jak bezsenność przeszkadza w ciągu dnia
- Zauważalność przez innych — widoczność problemu
- Niepokój związany ze snem — martwienie się o sen
Skala odpowiedzi
Każde pytanie oceniane jest w skali 0-4:
| Punkty | Odpowiedź |
|---|---|
| 0 | Brak problemu / Bardzo zadowolony |
| 1 | Lekki / Zadowolony |
| 2 | Umiarkowany / Trochę niezadowolony |
| 3 | Ciężki / Niezadowolony |
| 4 | Bardzo ciężki / Bardzo niezadowolony |
Interpretacja wyników
Wynik ISI mieści się w zakresie 0-28 punktów.
| Zakres | Nasilenie | Zalecenie |
|---|---|---|
| 0-7 | Brak klinicznie istotnej bezsenności | Profilaktyka, higiena snu |
| 8-14 | Bezsenność podprogowa | Psychoedukacja, higiena snu |
| 15-21 | Bezsenność umiarkowana | Wskazana terapia (CBT-I) |
| 22-28 | Bezsenność ciężka | Pilna interwencja specjalistyczna |
ISI w platformie Noesis
Automatyczny scoring
Natychmiastowe obliczenie wyniku z interpretacją nasilenia bezsenności.
Monitorowanie snu
Regularne powtarzanie testu i śledzenie zmian jakości snu w czasie terapii.
Raport PDF
Profesjonalny raport gotowy do konsultacji somnologicznej.
Integracja
Bezsenność często współwystępuje z depresją i lękiem — łącz z PHQ-9, GAD-7.
Źródła i referencje
- Morin, C. M. (1993). Insomnia: Psychological assessment and management. Guilford Press.
- Bastien, C. H., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the ISI as an outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine, 2(4), 297-307.